10 consejos para lograr todo lo que quieras en la vida

consejos Inga Stasiulionyte

Inga Stasiulionyte no es ajena a sentirse atrapada en la vida y en esta nota nos ofrece 10 consejos para lograr todo aquello que deseemos alcanzar en la vida.

Inga ha entrenado con algunos de los mejores entrenadores del planeta durante sus 20 años de carrera deportiva y nuevamente cuando compitió en los Juegos Olímpicos de 2008.

Pero cuando quiso comenzar sus propia empresa, compartir su conocimiento sobre psicología motivacional y entrenamiento con otros, no fue tan fácil como pensó que sería.

Lanzar un nuevo negocio no es fácil. Tienes que renunciar a las comodidades de un sueldo estable para adentrarte en lo desconocido, un abismo impredecible. Muchas cosas nos impiden dar el salto, como el miedo y la inseguridad. Y una cosa por encima de todo: la motivación.

Cuando Inga miró hacia atrás en sus días como atleta, entendió qué era diferente. Recordó qué (o quién) le hizo esforzarse incluso cuando no quería. La diferencia fue que, como atleta, tenía días estructurados y un entrenador al que informar. La estructura nos mantiene enfocados y un entrenador sigue presionándonos y desafiándonos.

Afortunadamente pasó esta etapa y fundó Onbotraining, un servicio de coaching online que ayuda a las personas a conseguir sus objetivos. Inga decidió recopilar las lecciones y consejos que aprendió a lo largo del camino y compartirlas con otros.

Entonces, aquí están los 10 mejores consejos de Inga Stasiulionyte para lograr cualquier cosa que desee en la vida.

1. Céntrese en el compromiso, no en la motivación

¿Qué tan comprometido estás con tu objetivo? ¿Qué importancia tiene para ti y qué estás dispuesto a sacrificar para lograrlo? Si te encuentras completamente comprometido, la motivación seguirá.

2. Busque conocimiento, no resultados

Si se concentra en la emoción de descubrir, mejorar, explorar y experimentar, su motivación siempre se verá impulsada. Si se concentra únicamente en los resultados, su motivación será como el clima: morirá en el momento en que golpee una tormenta. Entonces, la clave es concentrarse en el viaje, no en el destino. Siga pensando en lo que está aprendiendo a lo largo del camino y en lo que puede mejorar.

3. Haga que el viaje sea divertido

¡Es un juego increíble! En el momento en que lo tomes en serio, existe una gran posibilidad de que empiece a tener un gran peso emocional y pierdas la perspectiva y te quedes estancado nuevamente.

4. Deshazte de los pensamientos estancados

Los pensamientos influyen en los sentimientos y los sentimientos determinan cómo ve su trabajo. Tienes muchos pensamientos en la cabeza y siempre puedes elegir en cuáles concentrarte: las que te atascarán emocionalmente (miedos, dudas) o las que te harán avanzar (emoción, experimentar, probar cosas nuevas, salir de tu zona de confort).

5. Usa tu imaginación

El siguiente paso después de deshacerse de los pensamientos negativos es usar su imaginación. Cuando las cosas van bien, estás lleno de energía positiva, y cuando estás experimentando dificultades, necesitas ser aún más enérgico. Así que cambie el nombre de su situación. Si sigues repitiendo Odio mi trabajo, ¿adivina qué sentimientos evocarán esas palabras? ¡Es cuestión de imaginación! Siempre puedes encontrar algo que aprender incluso del peor jefe del mundo en el trabajo más aburrido. Tengo un gran ejercicio para ti: solo por tres días, piensa y di solo cosas positivas. Mira qué pasa.

6. Deja de ser amable contigo mismo

La motivación significa acción y la acción trae resultados. A veces, sus acciones no logran obtener los resultados que desea. Por eso prefieres ser amable contigo mismo y no ponerte en una situación difícil. Esperas el momento perfecto, una oportunidad, mientras te sumerges en el estancamiento y, a veces, incluso en la depresión. Sal ahí fuera, desafíate a ti mismo, haz algo que quieras hacer incluso si tienes miedo.

7. Deshazte de las distracciones

Las cosas sin sentido y las distracciones siempre estarán en su camino, especialmente aquellas cosas fáciles y habituales que preferiría hacer en lugar de concentrarse en nuevos proyectos desafiantes y significativos. Aprenda a concentrarse en lo más importante. Escriba una lista de lo que le hace perder el tiempo y hágase responsable de no hacerlo.

8. No confíes demasiado en los demás

Nunca debe esperar que otros lo hagan por usted, ni siquiera su pareja, amigo o jefe. Todos están ocupados con sus propias necesidades. Nadie te hará feliz ni logrará tus metas por ti. Todo depende de ti.

9. Planifica

Conozca sus tres pasos hacia adelante. No necesitas más. Complete su calendario semanal, anotando cuándo hará qué y cómo. Cuándo-qué-cómo es importante programar. Revise cómo fue cada día con lo que aprendió y revise lo que podría mejorar.

10. Protéjase del agotamiento

Es fácil agotarse cuando estás muy motivado. Obsérvese para reconocer cualquier signo de cansancio y tómese un tiempo para descansar. Su cuerpo y mente descansan cuando programe momentos de relajación y diversión en su calendario semanal. Realice diversas tareas, siga cambiando entre algo creativo y lógico, algo físico y quieto, trabajando solo y en equipo. Cambiar de ubicación. Medita, o simplemente respira profundo, cierra los ojos o concéntrate en una cosa durante cinco minutos.

Te falta motivación no porque seas vago o no tengas una meta. Incluso las estrellas más grandes, los empresarios más ricos o los atletas más consumados se pierden a veces. Lo que los motiva es la curiosidad por saber cuánto mejor o más rápido pueden llegar a ser. Entonces, sobre todo, sea curioso y esto lo llevará a sus metas y éxito.

Estos 10 consejos de Inga Stasiulionyte son sumamente valiosos; ¿cuáles otros consejos nos podrías ofrecer además de los ya mencionados?


Artículo original: 10 Tips to Achieve Anything You Want in Life.

Sergio Sosa
Economista (1987). Blogger desde el 2000. Beer Enthusiast. Music lover.
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