El Taichí es una disciplina oriental practicada por millones de personas alrededor del mundo; trabaja de forma holística haciendo énfasis en el equilibrio de la mente y el cuerpo. Con el tiempo, las personas que lo practican logran canalizar su energía vital logrando eliminar aspectos físicos y emocionales negativos.
Esta disciplina, también considerada un arte marcial, tiene muchísimos beneficios para la vida: en la salud, calma la mente, ayuda a reducir la presión arterial, alivia los dolores de cabeza y espalda e incluso el insomnio; en lo físico, fortalece los brazos y piernas, aumenta la fuerza y reduce el riesgo de caídas y lesiones.
Para los chinos, el manejo de las energías forma parte fundamental de su rutina diaria, de allí que tomen el Taichí como una forma de meditar en movimiento. Es una disciplina recomendaba para las personas de la tercera edad porque no necesita de fuerza ni agilidad, sus rutinas deben ser suaves, de forma natural, relajada y fluida.
En Caracas, puedes practicar el Taichí de la mano con la Asociación Pachi Taichi Chuan quienes imparten sus conocimientos en artes marciales chinas en diferentes puntos de la ciudad:
- Parque Del Este, ubicado en el municipio Sucre, los domingos a las 9:00 de la mañana
- Colegio Teresiano de La Castellana los martes y jueves de 6:00 a 7:30 de la tarde
- Café Arábica en los Palos Grandes los sábados de 4:30 a 5:30pm
