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Caracas, una ciudad y seis visiones

Hoy, al arribar a 450 años de su fundación, quisimos rendirle tributo a Santiago de León de Caracas, la Capital Federal de Venezuela, cuyo nombre proviene de la tribu que habitaba uno de los valles costeros contiguos a la actual ciudad por el norte, a través de los ojos de seis venezolanos distinguidos, en áreas tan elocuentes que comprenden el periodismo, las Bellas Artes, la gastronomía y las finanzas. Sondeamos sus vivencias, percepciones, anhelos entrañados hacia la urbe que los vio crecer.

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Cuando hablas de Caracas una gran cantidad de imágenes cinestésicas invaden tu mente, los olores de los fogones, el colorido sobrevuelo de las guacamayas y sus andanzas, los atardeceres de aires impresionistas, el bullicio citadino, los sabores del trópico, las obras arquitectónicas que atestiguan la existencia de un pensamiento de vanguardia con el Ávila de fondo, como eterno testigo omnisciente de cada una de nuestras vivencias. Hoy, al arribar a 450 años de su fundación, quisimos rendirle tributo a Santiago de León de Caracas, la Capital Federal de Venezuela, cuyo nombre proviene de la tribu que habitaba uno de los valles costeros contiguos a la actual ciudad por el norte, a través de los ojos de seis venezolanos distinguidos, en áreas tan elocuentes que comprenden el periodismo, las Bellas Artes, la publicidad,  la gastronomía y las finanzas.  Sondeamos sus vivencias, percepciones y anhelos entrañados hacia la urbe que los vio crecer.

 

Desde las pinceladas de Manuel Cabré, las proyecciones de Carlos Raúl Villanueva, el vaivén del teleférico que se impone desde las alturas más grandiosas del Valle de Caracas, el exquisito glamour de antaño y las concurridas visitas de Monsieur Christian Dior a la metrópoli de la moda latinoamericana. La diseñadora de joyas y artista innata, Titina Penzini, nos cuenta que definirla es una cuestión de gran dificultad. “No puedo definirla en una sola palabra, Caracas es una ciudad fuerte, decidida, culta, exuberante, caótica, peligrosa, a veces sometida y siempre victoriosa”. Desde niña atesora con sumo cuidado las memorias de sus antepasados, las tardes de tertulias gloriosas que atestiguan momentos claves en la historia contemporánea de la Tierra de Gracia, llamada Venezuela.

Son tantos los recuerdos maravillosos que tengo de mi ciudad, Caracas, que es muy difícil escribir acerca de uno solo, pero entre los más importantes, están los almuerzos de todos los domingos en la casa de mis adorados abuelos, Leopoldo López Ortega y Edith Gil Santana de López (Tití y Yiyita). Todos los nietos nos reuníamos a escuchar las charlas de historia que nuestro abuelo preparaba durante el sábado, para llenarnos de conocimiento y curiosidad, unas veces hablaba de la Revolución Francesa, la Segunda Guerra Mundial, y otras del bisabuelo Eudoro López, quien, fue un férreo opositor del General Gómez y terminó preso en el Castillo de Puerto Cabello con grilletes en los tobillos”, relató.

¿Qué es lo que más añoras de esos domingos?

Esos domingos en San Bernardino eran increíbles siempre en torno a una mesa con platos elaborados por nuestra abuela. Una mujer increíble que era toda una experta cocinera. Nos hacía pastel de polvorosa, hervido de gallina, el pollo de los domingos, para el postre preparaba su natilla, la marquesa de Yiyita, la negra en camisa, sus tartas de guayaba o la torta helada, de allí salieron con la pasión por la cocina varios nietos como: Clarisa mi hermana y Adriana mi prima, que hoy en día tiene sus restaurantes en Brooklyn y San Francisco. Domingos memorables con grandes debates políticos entre mi mamá, mi tío Leopoldo, mi tía Antonieta y mi papá”, nos detalló Titina.

Una memoria gastronómica que también añora su hermano Pedro Penzini López, reconocido economista, locutor, entrevistador y hasta Dj venezolano, quien afirmó que los sabores de Caracas son parte de su crianza. “De los grandes placeres culinarios que mejor definen mi ciudad no puedo dejar a un lado las hallacas, un cachito, un hervido, una negra en camisa, polvorosa de pollo, queso de bola relleno, torta María Luisa de Capitas y todo el recetario de Don Armando Scannone”.

En sus propias palabras definió a Caracas como la ciudad más acogedora del mundo por su clima, su gente abierta, educada, decente y amable. Siempre dispuesta a recibir a personas de todas partes del mundo con el corazón abierto.

Al preguntarle cuál es la reminiscencia más memorable que le ha dejado la capital, Pedro no titubea en responder que todos sus recuerdos giran alrededor de Caracas. “Viví algunos años fuera del país y el recuerdo más memorable fue regresar a mi bella ciudad. Volver a ver el imponente y protector Ávila todos los días de mi vida. Doy gracias a Dios por ese gran privilegio. Agradezco a Caracas el haber nacido y seguir viviendo aquí, lo amable y el buen sentido del humor caraqueño, la luz decembrina, y el recuerdo de otra época en que éramos felices y no lo sabíamos”.

Titina interrumpe a su hermano con una sonrisa explayada y agrega que agradece en sobremanera al lugar que la vio crecer. “Mi familia siempre ha trabajado por un mejor país, agradezco por tener un legado cultura local, esa maravilla que tiene la ciudad pese a las circunstancias que vivimos: exposiciones magníficas de arte, fotografía, el teatro, la música, el sistema de orquestas, una gastronomía increíble, gracias a talentosos chefs que se las han ingeniado para crear dentro del caos. Le agradezco por tantos amigos que me han acompañado en las diferentes etapas de mi vida como Boris Izaguirre, Carlos Mota, Margarita Zingg, Los Leret, Ramón Pasquier, entre tantos otros admirables caraqueños que aman la ciudad. Le agradezco a Caracas por su magnífico clima, que me regala esos apamates floridos, los araguaneyes vibrantes, los jardines tropicales y ese verde de tantas tonalidades que llenan el espíritu de verde esperanza e inspiración”, sostuvo.

La ciudad de lo posible

Mayte Navarro, una de las plumas más audaces y conocedora insigne de la historia caraqueña definió a “la Sultana del Ávila” como una mujer salvaje. “Al detallarla, tiene rasgos bellos, pero su carácter indomable la convierte en peligrosa. Pero también hay una cierta ingenuidad que lo consigues en lo naif de ciertas zonas. Su bipolaridad se hace presente cuando paseas por la Cota Mil y rozas la falda de El Ávila, y luego te trasladas hasta el sur la Cota 905. La primera te llena de orgullo, de satisfacción, te hace soñar y hasta se te olvidan las penas. La otra cota, te agrede, despierta el deseo de emprender la huida lo más pronto posible y te llena de desesperanza. Es una madre solitaria porque si bien muchos de sus hijos la han amado y luchado por hacer de ella cosmopolita y desarrollada, el poder y la ambición la han destruido. Alí Babá y los 40 ladrones no han tenido compasión con mi Caracas”.

Confiesa que el haber nacido y vivido toda su existencia en esta urbe la vincula a más de un momento memorable. “El haber visto grandes cantantes de ópera, incluso sin que fueran muy famosos todavía. Haber conocido a Mstislav Leopóldovich Rostropóvich, uno de los grandes violoncelistas del siglo XX. Tener a solo un metro de distancia a Audrey Hepburn, cuando ella era toda una celebridad y embajadora de la Unesco. Culminar mis estudios universitarios también fue un momento memorable, debido a que me convirtió en una ucabista militante. Y el haber conocido Villa Planchart de la mano de su dueña, Anala Braun de Planchart”, agregó.

Para la periodista Shia Bertoni su relación con el lugar que acogió sus sueños en aquellos años, donde venía a la capital para formarse académicamente, ha sido vital para su profesión.  “Caracas siempre olió a oportunidades, a posibilidad y a mundo. Fue el lugar para lograr mis sueños”. Aunque no nació en la capital, se vino a los 15 años de edad, a fin de concretar esas quimeras con estudios. Sostiene que este valle rodeado de montañas, clima insuperable y oxígeno puro, la atrapa por el halo que la hace distinta al resto de las metrópolis. “La mayoría de sus habitantes no nacieron aquí y esa mezcla especial la fortalece. Espero no tener que suscribir lo que decía Gabriel García Márquez, quien en su Memoria feliz de Caracas escribió que: una de las hermosas frustraciones de mi vida es no haberme quedado a vivir para siempre en esa ciudad infernal. Hasta Gabriel García Márquez se enamoró de Caracas”, afirma la también locutora.

Ante la interrogante ¿qué le regalarías?, la conductora de un “Un Café con Shia Bertoni” sostuvo con firmeza. “Le regalaría borrón y cuenta nueva y más buenos ciudadanos. Sin duda, ciudadanía activa”.

En medio de la tertulia, el publicista Antonio Vasco comenta que Caracas es caóticamente encantadora y única al considerarla una capital de vanguardia detenida en el tiempo. Con firmeza puntualiza que “pronto le quitaremos la pausa y le daremos play”. Desde sus añoranzas más sentidas relata que su infancia estuvo llena de paseos por Sabana Grande, montadas en triciclo por la Plaza Bolívar, subidas al Ávila, largas noches de caminatas por el centro durante los festivales de teatro y conciertos en el Poliedro. Una de las memorias más importantes para mí fue cuando vino su Santidad, el Papa Juan Pablo II, en el año 1985, durante el Encuentro con la Juventud en el Estadio Universitario, ese día, su clima y su cielo nos brindaron un carnaval de colores y sensaciones, desde que amaneció hasta que el sol se escondió”.

 Y, ¿qué le agradeces?

 Cada día haber nacido en ella, eso es lo primero. Sus cambiantes paisajes con infinitas paletas de colores, que van desde los verdes más intensos, combinados con azules, naranjas, malvas y amarillos. Los innumerables detalles que te regala día a día, como las guacamayas, garzas, loros, árboles floridos y llenos de frutas que te tocan el alma de una manera tan sutil, y te conectan inmediatamente con tu interior, admirando la grandeza de la vida. Le agradezco su tierra fértil bendecida por el creador. Es admirable su capacidad de reinvención, de adaptación, de mostrar siempre, pese a los malos momentos, su lado más hermoso y volverte a enamorar, siempre generosa.

Por su parte, la animadora y periodista Ana Alicia Alba comparte la visión de Shia, al llamar a la metrópoli, un lugar donde los sueños pueden hacerse realidad. “No soy capitalina, así que recuerdo a la perfección cada visita que le hice cuando niña, cada helado que me comí, o cada paseo en metro. Su clima frío tan distinto a mi tierra de origen, y esa imponente montaña que mi papá me dijo que se llamaba El Ávila”.

De sus vacaciones nos comparte que se perdió en la jungla de concreto, de esa experiencia evoca que en su inocencia ni siquiera se asustó. “Era una aventura más en aquella ciudad donde yo quería vivir. Afortunadamente me encontraron. Cuando tuve oportunidad de mudarme, y finalmente formar parte de ella, fue una felicidad extrema. Uno la ama, con sus defectos y virtudes”. Entre sus mayores hallazgos arquitectónicos revive su primer encuentro con el Poliedro como algo que jamás podrá olvidar. A los siete años de edad la llevaron a ver el espectáculo “Peter Pan On Ice” de la franquicia de dibujos animados Disney. Recuerda que, al regresar a su casa en Barinas, pasó semanas colocando jabón en el piso, para simular que patinaba como los personajes del espectáculo.

Al crecer y convertirse en una figura pública, Ana Alicia, le agradece todas las oportunidades que le dio de crecer profesionalmente. “En Caracas comencé a cumplir el sueño de mi vida que era trabajar en televisión y luego en la radio. -Me gradué, conocí a tantas personas extraordinarias, incluido mi amado esposo. Así que Caracas y yo, siempre fuimos y seremos, un buen equipo”, concluye.

Y qué le regalarías a Caracas

“Le regalaría a Caracas su libertad, le regalaría un nuevo gobierno de gente decente y con principios, le regalaría seguridad para sus habitantes, le regalaría salud con muchos hospitales que funcionen para sus ciudadanos, le regalaría educación para tantos caraqueños que se ven privados de este derecho fundamental y por sobre todas las cosas le regaría paz que tanto necesitamos para vivir, trabajar y sacar a Venezuela adelante”. @TitinaPenzini

“Que vuelva a ser como era cuando se podía caminar sin miedo a ser atracado, y que recupere su magia”. @PedroPenzini

 

“Unos habitantes como los suizos y unos gobernantes que tuvieran el ímpetu de Rudolph Giuliani, la estética de Miguel Ángel, la inteligencia de Leonardo Da Vinci y la cultura de Mario Vargas Llosa”. @Maynav

 

“Todo lo que se merece, la mejor energía y una ciudadanía activa”. @ShiaBertoni

 

“Le regalaría orden, limpieza, seguridad, servicios, patrimonio.  Más habitantes que la amen y respeten, cual nieto que cuida a su abuela. Le regalaría eternidad y su verdadera posición como ciudad en el mundo, una ciudad así debe existir por siempre y ser admirada por todos”. @AntonioVascoC

“Nuevos jefes, gente que la quiera y la valore; que la cuiden como se merece, que la hagan renacer. Y que esos nuevos jefes sean el ejemplo de los ciudadanos que quizás también han olvidado ese sentir”.  @AnaAliciaAlba

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5 tips para comprar el bañador perfecto

Una compra consciente siempre valdrá la pena

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Jennifer Barreto-Leyva

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bañador

El verano está aquí y ¡vaya que se ha hecho sentir! Muchas no han comprado aún sus bañadores o siguen intentando buscar el ideal para sus necesidades.

En esta oportunidad les traigo las cosas que deben tener presentes al comprarlo, especialmente si son de tallas grandes como yo.

1.- Buen material. La lycra con la que está diseñado el bañador, vestido de baño o traje de baño, es importante que sea gruesa y resistente, para que no se desplace ningún área del cuerpo que no deba. Si eres de busto generoso es importante que hagas especial hincapié en el área de las copas del bañador. Una pieza mal diseñada o mal estructurada puede hacerte pasar un rato desagradable. Los cierres y demás materiales deben seguir la misma línea: buena calidad y resistencia.

2.- Expectativas realistas. Si eres de caderas generosas y compras un hilo dental o si por el contrario tu busto lleva la voz cantante y usas un bañador strapless debes estar absolutamente clara, asumida y consciente de que los malos ratos e incomodidades mientras los uses están garantizados. Comprar un traje de baño o bañador que se ajuste a tu cuerpo y sus necesidades es lo más sano que pudiera aconsejar alguna vez.

3.- Colorimetría y algo más. Nos han mal acostumbrado a que por escasez de opciones compremos lo primero que encontramos. Por suerte hay un poco más de donde escoger, cada día son más y mejores las nuevas apuestas por el diseño de swimwear en tallas grandes. El mercado empieza a escucharnos, lentamente pero lo hace…

No escojas lo primero que veas, no te conformes. Conoce tu cuerpo, los tonos ideales para tu piel, qué estampados favorecen y están en tendencia. Es muy frecuente ver mezclas y composiciones en moda playera que asustan.

El buen vestir no debe abandonarse ni siquiera en la playa.

4.- Modernidad vs. Comodidad. Los chicos de tallas grandes la tienen un poco complicada a la hora de comprar bañadores, puesto que el mercado es extremista con ellos, o se ajustan a la modernidad o a la comodidad. No hay un término medio donde puedan encontrarse ambas cosas. A muchos chicos de tallas grandes no les favorecen bañadores tipo Speedo y es por ello que acuden a otras opciones. Ante escasez de alternativas, mi sugerencia es siempre ir a lo seguro. Los shorts con estampados divertidos sin caer en lo caricaturesco son siempre una estupenda alternativa para echar mano.

 5.- Buena actitud. Sí, leíste bien, buena actitud. Por tener una autoestima lacerada con justa razón, estamos muchas veces a la defensiva, predispuestos y ya mentalizados a que vamos a lucir mal, no vamos a conseguir ninguna opción que nos favorezca y a que debemos conformarnos a lucir como un absoluto desastre porque es lo que ha ocurrido toda la vida. Es momento de que pares y dejes de repetir ese patrón tan tóxico que ejercemos una y otra vez quienes pertenecemos al mundo XL. Mereces estar bien vestido, mereces lucir hermosa, y aunque un poco cuesta arriba, sí existen opciones para él y para ella, solo que por la profunda carencia del mercado nos toca explorar y tener un poco más de paciencia.

Recuerda, por antipático que suene, que cómo nos vestimos refleja cómo nos vemos y sentimos por dentro, refleja el respeto que le tenemos a los demás y lo mucho o poco que nos preocupa la imagen que estamos dando. Todo está conectado con la autoestima.

Por esto y más, una compra consciente siempre valdrá la pena.

Disfruta el verano, tu cuerpo y tu closet también.

¡Hasta la próxima!

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Tendencias de gerencia para aumentar la productividad en las empresas

Son económicas y fáciles de llevar a cabo

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productividad

Las mejoras humanas pueden incrementar la productividad de las empresas, tanto o más que las tecnológicas. Y son más económicas y fáciles de llevar a cabo que las mejoras de infraestructura.

El reto de estas mejoras está en los valores de los líderes y su disposición a hacer ajustes en su cultura de trabajo.

Pero si el gerente tiene sinceros deseos de mejorar su liderazgo, estas 5 tendencias pueden ayudarlo.

1. Cierto grado de desconexión digital

Según un estudio del McKinsey Global Institute, los trabajadores pasan en promedio 28% de su tiempo leyendo y respondiendo emails.

Cuando escribí el libro “El email en el trabajo” encontré varios estudios sobre la gran cantidad de interrupciones digitales en el tiempo laboral. Además, nos toma más de 20 minutos retomar el hilo de la tarea original.

Por lo tanto, para más rendimiento, concentración y colaboración, hay que reducir la cantidad de conexiones digitales en horas laborales.

Para eso el gerente podría tener más conversaciones y reuniones sin teléfonos ni computadoras. Hablando directamente, los empleados se sentirán más conectados como seres humanos, menos distraídos, y se ayudarán más.

Cuando esta mejora humana se probó en The Huffington Post, la duración de las reuniones se redujo a la mitad y se volvieron más productivas.

Por otro lado, uno de mis clientes impulsó más contacto directo entre los empleados, y las reuniones grupales de seguimiento se redujeron en 95%.

2. Que los empleados sientan más autonomía

Un estudio de la Universidad de Exeter encontró que permitir que los empleados elijan la cantidad de plantas y fotos que querían en su oficina aumentó la productividad en 32%.

La investigación también demostró que sentir autonomía aumenta nuestra capacidad de responder mejor al estrés.

Otros estudios reseñados por Daniel Pink también demuestran la estrecha relación entre la autonomía y la productividad de los empleados.

Si el objetivo es la productividad, las ciencias sociales indican que las mejoras humanas en cuanto a su libertad y autonomía ejercen una influencia significativa.

3. Que haya más vegetación en el lugar de trabajo

A las personas nos encanta la naturaleza y la vegetación. Ambos aspectos nos hacen más felices y productivos.

Estudios de la Universidad de Cornell indican que las plantas en las áreas de trabajo benefician la atención de los trabajadores.

Investigadores de la Universidad de Twente también encontraron que las plantas en las oficinas reducen el estrés.

Otro estudio encontró que las oficinas con ventanas que dan a entornos naturales generan efectos más positivos en la salud que las que tienen vista a entornos más urbanos.

En conclusión, agregue tanta vegetación y “verde” como pueda a sus áreas laborales.

4. Los trabajadores necesitan moverse más

Movernos y caminar es tan bueno para nuestra mente como para nuestro cuerpo.

Investigadores de la Universidad de Illinois descubrieron que caminar durante 40 minutos, 3 veces a la semana y a paso normal, ayuda a mejorar las conexiones cerebrales y las funciones intelectuales.

Así que estimular a los empleados a que caminen y se muevan es una mejora humana en la empresa con gran impacto en su creatividad y productividad.

Una manera de llevar a cabo esto es invitar a que los empleados no almuercen en sus escritorios y a tener reuniones caminando. Y mejor aún, si no llevan sus teléfonos al almuerzo o a la reunión.

Además del beneficio del movimiento, las reuniones caminando aumentan la conexión emocional y la disposición a colaborar. Y si se hacen en áreas verdes, más productividad pueden proporcionar.

5. Impulsar el voluntariado social de los empleados

Muchos trabajos científicos demuestran que la generosidad hace tanto bien para quien da como para quien recibe. Y esto puede llevarse a la oficina.

Un estudio de United Health Group halló que los programas de voluntariado de los empleados aumentaron el compromiso y la productividad:

  • Más del 75% de los voluntarios dijeron que se sentían más saludables;
  • Más del 90% estaban de mejor humor;
  • Más del 95% se sentían que tenían un propósito más importante en la vida.

También se encontró que los empleados voluntarios habían aumentado sus habilidades de gestión del tiempo y su capacidad para conectarse con sus compañeros de trabajo.

Otras investigaciones también demuestran el positivo poder del altruismo social.

Por su parte, la Universidad de Wisconsin encontró que los empleados altruistas son más comprometidos con su trabajo y tienen menos probabilidades de renunciar.

Por lo tanto, los gerentes pueden promover programas de voluntariado que estimulen que los empleados retribuyan lo que reciben.

Lección sobre las mejoras humanas en las empresas

Quizás para algunos empresarios y gerentes las mejoras humanas no son tan impactantes, pero los estudios demuestran que sí.

Hay muchas oportunidades sencillas y económicas para mejorar la productividad, más allá de la tecnología y la infraestructura.

Por otro lado, las ciencias sociales han demostrado que las personas se sienten mucho más motivadas por recompensas internas o intrínsecas que por recompensas externas o extrínsecas.

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Mi silueta, tu silueta

¿Conoces cuáles son los tipos de silueta?

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Jennifer Barreto-Leyva

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silueta

La silueta va un poco como aquello de los tipos de belleza, hay un tipo distinto tantos como personas existen, sin embargo según el Fashion Institute of London, los seres humanos ocupamos en el mundo del patronaje y la moda 11 tipos de siluetas, de los cuales 7 son exclusivos a las tallas grandes.

La diseñadora Yuliya Raquel a través de su casa de modas Igigi www.igigi.com, se tomó a la tarea de diagramarlas -siendo la única iniciativa a la fecha- y desde entonces miles sin su permiso han hecho uso de las mismas.

En esta ocasión y con su bendición absoluta les explicaré de forma sencilla, ¿cuáles son los tipos de silueta? Y cómo puedes identificar la tuya.

1.- Losango o diamante.

La característica principal de esta figura es la cintura ancha, el abdomen abultado es una característica común, que no siempre está presente.

diamante

Es importante evitar fajines en la ropa, cinturones anchos y todo lo que atraiga la atención hacia esa zona del cuerpo.

2.- Reloj de arena

La característica principal de esta figura es la proporción perfecta entre caderas y hombros. Es la figura más buscada y aceptada en el modelaje de tallas grandes cabe destacar.

reloj de arena

Para conservar la proporción visual es importante no sobre adornar las caderas o los hombros.

3.- Forma de pera

Algunos les conocen como forma de triángulo. Las caderas y abdomen son los grandes protagonistas aquí. Los hombros suelen ser angostos.

forma de pera

Se recomienda resaltar el busto, el cuello y los hombros para generar equilibrio visual.

4.- Rectángulo

La silueta humana sigue literalmente ese patrón, haciéndose difícil distinguir la cintura a la hora de realizar el estilismo. Esa es su característica principal. Es común en mujeres con esta silueta con piernas muy largas.

rectángulo

Se recomienda el uso de cinturones y pantalones de talle bajo.

5.- Forma de triángulo

A pesar de tener similitudes con la forma de pera, el abdomen acá no suele destacarse tanto como para tomarle en cuenta.

Forma de triángulo

Se recomienda al igual que en la forma de pera, destacar siempre el busto, cuello y hombros a la hora de vestir.

6.- Forma ovalada

En esta forma o silueta el gran protagonista es el abdomen, puesto que visualmente se lleva toda la atención de la figura.

Forma ovalada

Los famosos vestidos corte imperio son un must en los closets de mujeres con esta figura puesto que favorecen totalmente estos cuerpos. 

Es importante evitar a toda costa: faralaos, volantes, cinturones y pantalones a la cadera.

7.- Triángulo invertido

Los hombros son las estrellas absolutas de esta figura, el tronco suele ser corto y las piernas eternas en su longitud.

Triángulo invertido

Es importante evitar todo accesorio y atención en el estilismo de la cintura para arriba.

Las faldas en corte A, con volantes, los cinturones amplios y los zapatos llamativos son unos aliados incondicionales en el buen vestir de la silueta bajo esta figura.

Para conocer quiénes somos es importante equivocarnos, aprender cada centímetro o pulgada de nuestro cuerpo y, por sobretodo, como siempre les digo disfrutar el proceso. La moda no debe ser jamás para dañar o sufrir.

¡Hasta la próxima!

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