La meditación Ishaya te ayuda a encontrar tu equilibrio

La meditación es una disciplina que actualmente cada vez más personas están explorando, esto se debe a la gran cantidad de estrés que existe en la población por diferentes factores. En TendencyBook sabemos lo importante que es mantener tu paz interior y tu mente en calma, por eso conversamos con Iván Avendaño, maestro de meditación Ishaya, que te ayudará a encontrar el equilibrio que estás buscando para tu vida.

En primer lugar quisimos conocerlo más; “soy ingeniero civil y también sensei (maestro) de aikido, que es un arte marcial solo defensivo y por ende una meditación en movimiento. Gracias a esto he hecho muchos tipos de meditación en los cuales ninguno me llenó 100%. En mi camino espiritual, hace 8 años llegué a esta meditación que se llama Ishaya,  camino brillante que me gustó tanto que me volví maestro hace 4 años en México y España.”

Luego nos intrigaba el giro que había dado su vida durante este proceso, pues al ser una actividad tan espiritual, es normal que ocurran cambios significativos en la percepción de quienes la practican. Esta fue su respuesta: “Esta meditación no cambió mi vida (a muchos si se las cambia totalmente) sino que me confirmó cual es el camino más directo a la paz interior sin importar lo que sucede a nuestro alrededor.”

Para nadie es un secreto que practicar una actividad que te haga feliz y te aleje de los problemas por un rato puede traer mucho beneficios tanto físicos como mentales, por eso no podíamos dejar de preguntarle cuáles son las ventajas que meditar le otorga a nuestra vida.

“La meditación tiene muchos beneficios, nos mantiene presentes, en paz y saludables. 20 minutos de nuestra meditación equivale a 8 horas del sueño más profundo durante la noche. 1 año de práctica equivale a 7 años de juventud.”

Si quieres comenzar ya mismo a buscar tu equilibrio emocional, el maestro Avendaño te da algunos consejos: “Les recomiendo a todos que asistan a una de nuestras charlas gratuitas de media hora donde les explicamos toda la meditación y, si se animan, tomen el curso que es solo un fin de semana donde les enseñamos nuestros conocimientos y al mismo tiempo practican, con nuestra guía, cuatro técnicas para vivir feliz pase lo que pase.”

En estos momentos de tensión y de estrés constante nos regala un pequeño secreto para sobrellevar las cosas y mantener una mente positiva: “Nuestra recomendación es mantenernos en el presente, en el aquí y en el ahora, sin reaccionar a estímulos negativos que nos llevan al caos.”

Iván Avendaño es maestro en ascensión ishaya, un tipo de meditación muy especial de la que nos cuenta según su experiencia personal: “Nuestro derecho de nacimiento es vivir en salud y felicidad, pero la mente nos lleva siempre al pasado lo cual nos crea culpa (y ya no existe, no podemos cambiarlo) o al futuro lo cual nos crea angustia (y es incierto, está por verse). En el curso le enseñamos 4 técnicas muy simples, 4 pensamientos elevados que nos llevan a la paz interior, lo creas o no, y con la práctica nos mantenemos siempre en calma para tomar las mejores decisiones para nuestra vida.”

Convertirse en un ser espiritual puede sonar como una tarea muy ardua, pero no hay de qué preocuparse él mismo nos confesó haber pasado por varios tipos de meditación antes de encontrar la más reconfortante. “Todas las meditaciones serias buscan lo mismo y son buenas. Yo probé varias pero eran muy complicadas y con el tiempo dejé de practicarlas. Esta es la más simple, directa y profunda que he encontrado y totalmente efectiva.”

Si estás buscando tu paz interior y aún no sabes cómo encontrarla, te invitamos a contactar a este maestro de la meditación que te ayudará a organizar tu mente y alinearla con tu alma. Solo debes entrar a su página web (www.thebrightpath.com) y buscarlo por su nombre de maestro Ishaya, que en sánscrito es Brihaspati, o simplemente conectarlo en sus redes sociales: en Instagram e Ivan Avendaño R en Facebook.

Encuentra hoy ese equilibrio que estás necesitando y cuéntanos tu experiencia en nuestros comentarios.

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