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Probé el método de Marie Kondo y esto es lo que sucedió

“La magia del orden” es un tributo al buen vivir

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Jennifer Barreto-Leyva

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Marie Kondo

Si no sabes quién es Marie Kondo y por qué es tan famosa, es que has vivido debajo de una piedra todo este tiempo. La nipona ahora “Netflix sensation” ha trabajado por años en ser experta organizacional de espacios y closet cambiándole la vida a todo quien experimenta en primera persona o como es mi caso, desde la distancia y gracias al maravilloso Internet, los efectos más inmediatos de su estilo de vida tan increíble y los que sin querer ni saber era adicta y seguidora hace mucho tiempo.

Marie Kondo propone orden, simplicidad y empatía con tus cosas y espacios básicamente.

Hay una manera específica de doblar y guardar las cosas y ropa. Los zapatos deben ordenarse al igual que las cosas por orden de tamaño y frecuencia de uso.

Un tip súper importante que ella brinda al público en general es el tema emocionalidad con la ropa. Si una prenda te trae nostalgia, te hace rabiar, te genera frustración: es hora de que salga de tu closet. Cada prenda que se quede contigo, así mismo como las que se van, al final de esta suerte de ceremonia que es este método de organización debe recibir tu agradecimiento por lo que hace e hizo por ti. Marie sabiamente pregunta: “¿Te gustaría ser estrujada y maltratada en un rincón como lo haces con tus camisas por ejemplo? Entonces es momento de parar este pésimo hábito con cada cosa que compone tu closet”.

Nosotros quienes somos de talla grande, le agregamos sin querer y sin saber una carga emocional a la ropa de proporciones enormes. Solemos tener hábitos de compra nada saludables, pocas veces efectivos. Compramos muchas veces cosas para “inspirarnos” que no son de nuestra talla y nunca lo van a ser, poniéndonos en un plano emocional poco recomendable. Solemos comprar cosas de pésima calidad porque es lo único que hay, pocas veces solemos tratar nuestra ropa con el extremo cuidado que merece, y puedo seguir cómodamente con la lista… en todo esto, este sistema organizacional es tremendamente positivo, educacional y terapéutico.

Comencé hace algunos días a organizar mis espacios con este método, aunque confieso por temas de tiempo no haberme leído aún todo el libro de Marie, sin embargo no ha hecho falta para ver casi de forma instantánea el poder transformador de su famoso método en mi closet. Decirles que son dos closets totalmente diferentes no sería exagerarles…

Si bien es cierto que en nuestros países no existen esas estructuras en nuestras casas tan prolijas y de una estética tan minimalista como en donde se graba la serie de Netflix de Marie Kondo,  y que con una casa y closet ya mantenido así desde hace años, como es el caso de todos nosotros, aún y así, puede verse la extrema diferencia una vez que comencemos a limpiar y organizar tal y como ella lo indica en su libro.

Ciertamente, como muchos advierten y comentan, en el proceso puedes tener algunos momentos de desesperación y ansiedad, porque en esa dinámica natural de todos de acumular cosas a lo largo de la vida, cuando veamos tanta ropa, zapatos, accesorios y demás podemos vernos agobiados e inmersos en esa montaña de cosas y por momentos pensar que no vamos a terminar jamás. Pasará, y organizarás todo. Te doy mi palabra.

Mi abuelo materno solía decir –muy sabiamente- que el polvo y el desorden eran síntomas de pobreza, mediocridad y que por el contrario, una persona pulcra y organizada era indicio de una persona evolucionada, progresista, y rica (y no, no hablo de riqueza económica). Tener espacios limpios, organizados y tener una vida estructurada habla mucho de nosotros, además del agregado invaluable de nuestro tiempo, cosa que la dinámica organizacional que apliquemos será fundamental.

Mi proceso de re-estructuración aún no termina, algunos pendientes me han retrasado la jornada, sin embargo ya falta poco para estar al 100% lista y presta con este aliciente y nueva visión, seguir encaminando y mejorando el cómo llevo mis espacios, y mi vida.

La magia del orden” de Marie Kondo es un tributo al buen vivir aspiracional que me gusta transmitir a todos y cada uno de ustedes, libro y estilo de vida que sin duda alguna hoy recomiendo para un nuevo renacer.

¡Hasta la próxima!

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El MET Gala y las tallas grandes

6 personalidades de talla grande participaron en la MET Gala 2019

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Jennifer Barreto-Leyva

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MET Gala

El MET Gala es por lejos el evento anual en el mundo donde más se hace despliegue de la diversidad en la moda, en creatividad, temas escogidos a seguir y celebridades de todas las razas y ámbitos asistentes.

Este evento que en su punto más álgido ha llegado a recoger 9 millones de USD como fin único para el mantenimiento del Costume Institute Gala, ha hecho vida desde 1970 con importantes avances desde sus inicios, pero quizá uno de los más importantes no había ocurrido aún.

Distintos elementos habían finalmente tenido visibilidad con el transcurso del tiempo y el progreso natural de cada época, tales como: parejas interraciales, parejas y personas pertenecientes a la comunidad LGBTT, gente de todas las razas y nacionalidades entre otros elementos, sin embargo, el elefante rosa volvía a hacer de las suyas: las tallas grandes seguían sin estar presentes.

En este punto hay dos elementos importantes que deben matizarse, el primero es que la presencia y visibilidad de las tallas grandes en eventos de esta magnitud no existían en lo absoluto, a pesar de que grandes figuras de mucho peso mediático hacían vida hace rato en el mundo de la moda y el entretenimiento, como Oprah Winfrey, Queen Latifah entre otras. Sin embargo la presión y el trabajo de quienes hemos estado incansablemente luchando para que seamos vistos es una realidad imparable y maravillosa que hoy es tangible.

El segundo punto a tomar en cuenta es doloroso para mi muy personal punto de vista; y es que cuando las celebridades estaban empezando a ser invitadas, ningún diseñador quería crearles nada. Excusas realmente no habían, simplemente dejadez, discriminación pura y dura, porque todo diseñador sabe trabajar en todas las tallas y cuerpos. Excusas invisibles como nosotros. Esto duele, porque seguimos siendo invisibles, la última –si acaso- prioridad. Inaceptable, y lo diré todas las veces que sea necesario.

Con el transcurrir de los años, el estruendoso boom de las tallas grandes y el movimiento “body positive” donde se enaltecen todos los tipos de cuerpo, este target en particular tomó una fuerza inmensa, donde final y tímidamente comienzan a reclamar sus espacios y a tomar posesión de los eventos, a ser críticos con conocimiento, el inicio de un cambio que no tiene marcha atrás.

Año 2017, un antes y un después para el MET Gala, puesto que era primera vez que una modelo de tallas grandes era invitada y hacía presencia en un evento de esta magnitud. Ashley Graham fue la encargada de enarbolar la bandera de la belleza XL y lo hizo con un modelo custom made de HM y casi no lo logra, porque ella no se escapó de la invisibilización contra la que aún luchamos en la industria de tallas grandes. Aquel entonces ningún diseñador la quiso vestir. Se presentaba también una embarazadísima Serena Williams, mostrando exquisitamente las redondeces de su estado de buena esperanza, haciéndolo oficial en un vestido de satín de Versace que la hizo lucir impecable.

Año 2018 y la historia no varió mucho, Ashley Graham fue la única voz que tuvo la Belleza XL en el MET Gala, ataviada en una creación de Prabal Gurung.

Este año sin embargo las cosas cambiaron sorpresivamente en la MET Gala, porque ya no era una, sino 6 las personalidades de talla grande que estaban dando visibilidad a nuestra industria; desde Ashley Graham, Mindy Kaling, Ava DuVernay, Bevy Smith, Serena Williams y la cantante Lizzo, quien cabe destacar, que junto a André León Taley, el primer editor afroamericano de Vogue, han sido las celebridades de mayor talla que han hecho presencia en tan selecto evento.

Muchos han criticado a Ashley Graham por jugar a la carta segura con sus outfits, donde ha tenido desatinos importantes al no ceñirse totalmente a la temática de cada año, sin embargo yo insisto en no ser tan duros y exigentes con ella y con nosotros mismos. Apenas calentamos motores, apenas nos estamos dejando ver, haciendo huella y marcando presencia. Las grandes apuestas llegarán en su momento.

Este año solamente 27 modelos de tallas grandes estuvieron en el NYFW atendiendo por solicitud al 1.2% de todos los casting según cifras del Fashion Spot.

Aquí estamos, aquí seguimos, pero aprendamos a caminar antes de correr.

¡Hasta la próxima!

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Vestirse bien, un acto de amor propio

¡Ámate más y vístete mejor!

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Jennifer Barreto-Leyva

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vestirse bien

Hace algún tiempo hablaba en Belleza XL radio sobre los aciertos y desaciertos de las celebridades en las alfombras rojas de eventos, tenía de invitada a la asesora de imagen Josmar González y me dijo una frase que me quedó en la mente desde ese día: “Vestirse bien es un acto de cortesía con los demás y de amor con uno mismo” a propósito del terrible feedback que tuviera la actriz Melissa McCarthy en la alfombra de los Oscars con un vestido poco favorecedor diseñado por ella misma para los Golden Globes del 2016.

Cuando hablamos de vestirse bien, la gente asume de inmediato tacones, un vestido largo, bordado en lentejuelas, un tuxedo y no necesariamente es esa la realidad. Vestirse bien es usar ropa de nuestra talla, comprar ropa de calidad, tener un closet funcional y no lleno de piezas compradas desde el antojo, por ejemplo.

Vestirse bien también implica usar cosas que estén adecuadas a nuestras necesidades, que hagan resaltar nuestro cuerpo de forma positiva, a sabiendas que la imagen que damos es crucial para muchas cosas de la vida y esto no tiene que ver nada con la talla de ropa que tengamos. Si además te perfilas en altas esferas y te proyectas para situaciones de éxito, ámbitos, círculos de poder es absolutamente clave para tu proyección profesional. Nos guste o no así funciona el mundo real y los estudios hechos basados en la imagen así lo demuestran; cuando menos el 75% de tu imagen estima que la gente lo que ve o recuerda de ti un 75% de las veces es la forma en que estás vestido (a). En  la primera imagen que uno recibe de una persona impacta para siempre y esto va más allá de un mero cliché.

Si algo pude reforzar con el método maravilloso de Marie Kondo es que la ropa tiene un valor que no le hemos sabido dar, es por ello que ella está totalmente en contra de apiñarla en rincones y/ arrugada en montones, porque dice que si tienes gratitud con esta por vestirte no deberías tratarla así. Tu ropa es un reflejo de ti, de tu autoestima, el cómo la cuidas, el como la escoges, todo habla de ti, tu amor propio, tus valores y de cuanto respetas a los demás. Todo se relaciona, aunque a veces no lo entendamos…

Vístete para amarte es mi gran lema, y va para todos (as) pesen lo que pesen, y luzcan como luzcan. A medida de que te ames más, buscarás lucir impecable y no tienes que gastar fortunas en ello.

Pronto les estaré hablando más de esto último.

¡Ámate más y vístete mejor!

¡Hasta la próxima!

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7 Formas de ejercitar tu resiliencia en situaciones de adversidad

Se trata de una capacidad que tenemos todos

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resiliencia

Ejercitar la resiliencia personal favorece nuestra salud y nos ayuda a comunicarnos mejor en el trabajo y la vida privada.

Se trata de una capacidad que tenemos todos los seres humanos y podemos aprovecharla en situaciones de adversidad, incertidumbre o desmotivación.

La resiliencia nos permite crecer mentalmente sanos, proyectarnos a futuro y superar las frustraciones, aunque vivamos en dificultades extremas.

Usar la resiliencia implica formas de pensar y conductas que cualquiera puede aprender y desarrollar con ejercicios como estos:

1. Practica el control de tus respuestas dejando de juzgar de inmediato lo que lees o escuchas. Haz una pausa y reflexiona sobre las posibles utilidades de esa información que tienes frente a ti.

2. Aléjate de las fuentes de información que te produzcan desesperanza o ansiedad. Si esos “hechos” no te ayudan a sentir alguna posibilidad de mejora, decide no consumirlos.

3. Conéctate con frecuencia con las personas que te valoran más, te recuerden tus virtudes y te hagan sentir bien. De manera consciente busca leer o escuchar a personas de las que aprendes. Todas ellas te hacen ver otras realidades y oportunidades.

4. Recuerda tus logros y fortalezas, aunque parezcan pequeños. Es un ejercicio que oxigena el alma porque conecta tu cerebro con tu potencial, tus capacidades y con los recursos que te brindan estabilidad emocional.

5. Cultiva un lenguaje de posibilidades. Recuerda que las palabras que más usamos en el día a día determinan nuestras emociones. Por ejemplo, quéjate  menos de lo que no puedes cambiar o no sabes, y define tus opciones de acción con lo que sí sabes y controlas.

6. Practica la bondad y ayuda a otros en circunstancias adversas. Sentirás que eres útil y que siempre puedes hacer algo frente a las dificultades.

7. Practica el agradecimiento de manera activa. El hábito de sentirse agradecido y expresarlo tiene profundos efectos físicos y emocionales. Solo necesitamos estar pendientes de aprovechar cada oportunidad para ejercitarlo.

Ten presente que la resiliencia es una fuerza humana que todos llevamos dentro. A veces se duerme. Pero siempre podemos despertarla y mantenerla activa.


Juan Carlos Jiménez es empresario, consultor, profesor y conferencista en marketing, ventas, atención al cliente, cultura corporativa, valores y liderazgo.

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