Mantener sanos cuerpo y mente con rutinas cortas y efectivas
Los expertos afirman que los adultos debemos dormir entre 7 y 8 horas al día para poder beneficiarnos de todo lo que el sueño nos ofrece
El hecho de bailar tiene muchos beneficios para el cuerpo, Te divierte, te ayuda a interactuar y a hacer ejercicio, otorgando beneficios.
La salud mental es un derecho que cada vez más se ve vulnerado; por eso, cada pequeño detalle cuenta. Conoce cómo influye tu hogar.
El taichí ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio. para lograr bienestar.
La psicología nos ofrece las herramientas necesarias para afrontar aquellos problemas que nos hieren en profundidad
Una película que relata la historia de Beth, quien se muda a una casa en un lago luego de la muerte de su esposo
La pandemia actual ha afectado de diversas maneras la vida de las personas