Personalmente soy de las que apuestan por la salud desde la actividad física hasta lo que comemos, pero no dejo de darle importancia, igual o más, a lo espiritual y lo emocional, por ello te recomiendo aplicar en tu día a día el crecimiento personal. Es en esta dimensión vital donde se concentra nuestro proyecto de vida, nuestros sueños, aquello que queremos alcanzar o que aspiramos ser.
Las personas crecemos día a día con base a éxitos, pero también de fracasos. Lo importante es que de las experiencias, hemos de obtener un aprendizaje.
Ahora bien, en ocasiones, tenemos la sensación de que cada cosa que hay en nuestro alrededor son muros o alambres que nos impiden poder avanzar, poder crecer interiormente con salud y con seguridad emocional. Hay momentos en nuestra vida en que no es fácil seguir creciendo, ya sea por determinadas relaciones tóxicas o porque no estamos gestionando adecuadamente nuestras emociones.
Es importante que tengas en cuenta estas frases para encontrarte mejor. Para vivir con equilibrio y potenciar ese crecimiento personal. Piensa en ellas y ponlas en práctica.
1- No voy a permitir que me corten las alas
¿Cuáles son tus valores? ¿Qué sueños son los que siempre te han definido? En ocasiones, y sin que nos demos cuenta, llega un día en que se vulnera todo aquello en lo que crees. Ya sea por la influencia de otras personas o porque has entrado en un ritmo de vida en el que ya no tienes tiempo para nada, te das cuenta de que apenas te reconoces a ti misma.
¿Qué ocurre?
Son los demás los que marcan lo que debes hacer en cada momento, lo que se espera de ti. Hay veces cuando nuestras parejas, incluso nuestros familiares, son quienes nos “cortan las alas” de nuestro crecimiento personal. No lo permitas.
En otras ocasiones, caes en un ritmo de vida lleno de presiones donde apenas te queda tiempo para ti mismo. Todo son obligaciones, presiones, estrés… Caes en un círculo del que no sabes cómo salir. ¿Cómo crecer personalmente en medio del caos? Piénsalo
2- ¿Qué sería de nosotros si no cometiéramos errores?
Posiblemente seríamos robots, máquinas sin emociones que carecen de oportunidades de aprendizaje y que, simplemente, responderían de acuerdo a la programación recibida.
Tú no eres una máquina ni eres perfecto, y eso es bueno. Debemos darnos la oportunidad de cometer errores, de iniciar proyectos que no tienen éxito, de vivir relaciones que no terminan bien porque todo ello te enseñará infinidad de cosas para mejorar y crecer, para poder tener segundas oportunidades donde, esta vez, tener éxito.
3- No te hundas ante un fracaso
Asúmelo, entiéndelo y, después, deja ir el sufrimiento para quedarte con el aprendizaje.
4-. Voy a escucharme cada día
Seguro que estás acostumbrado a escuchar cada día los problemas de los demás. Personas que siempre hablan en primera persona, sin preguntarte cómo te encuentras hoy o qué preocupaciones tienes en mente. Fija un límite y no te centres siempre en los demás.
Tú eres la protagonista de tu vida y también debes saber escucharte. Y cuidado, no se trata solo de atender tu cuerpo, de buscar un analgésico para ese dolor de cabeza, o de tomarnos una ducha para aliviar el cansancio. Debes saber escuchar tus pensamientos, esa voz interior a la que, en ocasiones, olvidamos.
«De las experiencias, hemos de obtener un aprendizaje», Shia Bertoni
Por-.
Lic. Shia Bertoni
Periodista de Salud. Conductora y Productora Ancla del programa
«Un Café con Shia Bertoni» de Lunes a Viernes de 9am a 11am por “La Nueva Magica 99.1FM”
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