Hoy estamos celebrando el Día Mundial del Veganismo, para promover una alimentación más sana y más amigable pues elimina todos aquellos productos de origen animal, es decir, los veganos no consumen carnes de ningún tipo, ni huevos, productos lácteos e incluso miel.
Puede parecer un estilo de vida restrictivo, pero lo cierto es que los yoguis desde hace muchísimos años lo practican asegurando que los ayuda a alcanzar mayores niveles de espiritualidad y mejora su flexibilidad. En los últimos años se ha ido extendiendo esta manera de vivir ya que no solo es un comportamiento determinado sino la consecuencia de una filosofía.
¿Por qué ser veganos?
Lo que motiva a una persona a ser vegana es frenar la explotación animal, para que de esta manera no se sigan apresando, maltratando y finalmente matando a los animales con fines comerciales.
Está comprobado que a nuestro sistema digestivo le cuesta procesar la carne y que su consumo excesivo puede generar una variedad de trastornos, sobre todo a nivel de las articulaciones.
Ser vegano va más allá de la alimentación
Tener un estilo de vida vegano también repercute en otros aspectos, no sólo se evita el consumo de productos derivados de los animales, sino también de las prendas de ropa como los zapatos de cuero, estelas de pieles de animales, gabardinas de piel, etc.
Por suerte existen prendas que responden a las tendencias y que están elaboradas en materiales eco friendly, pueden ser fibras naturales como el algodón o sintéticas elaboradas a partir del reciclaje como la marca H&M.
¿Cómo ser vegano por un día?
Sabemos que en principio puede ser difícil dar el cambio a este estilo de vida por lo que te sugerimos que de interesarte empieces con pequeños cambios. Por ejemplo, hoy es un buen día para sacar de tu dieta algunos productos de origen animal, revisar qué cosméticos están libres de crueldad animal para que puedas empezar a comprarlos e informarte de las marcas locales que están teniendo políticas friendly con los animales y el medio ambiente.
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