¡Tu primer maratón! ¿Cómo debes prepararte? Las ganas y el entusiasmo están activos, sólo queda seguir unos tips para alcanzar la meta.
Tenis en la moda, fashionistas al deporte. El tenis es una de las disciplinas físicas más elegantes y los looks que se usan lo confirman.
El taichí ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio. para lograr bienestar.
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El tener un abdomen plano requiere de un gran esfuerzo en la alimentación balanceada pero también en el tipo de ejercicio.
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