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Tendencias

Sneakers, el tipo de calzado que no puede faltar en tu closet

Son una pieza esencial del estilo sporty chic

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Sneakers

El look sporty chic es una de las tendencias más fuertes que se ha mantenido en las pasarelas, en los closets de celebrities, bloggers de moda y en el street style.

Esta tendencia se trata de incorporar prendas de hacer ejercicios a tu closet fashionista; como camisetas, tops y pantalones deportivos, combinándolos con prendas más casuales, formales y elegantes. Pero hay una pieza del estilo sporty chic que sin duda, llegó para quedarse: ¡las sneakers!

Y es que este tipo de calzado ha revolucionado la forma de llevar un outift Chic – Elegante – Casual sin necesidad de usar stilettos o cualquier otro tacón.

Todo es gracias a Balenciaga

La marca de lujo español Balenciaga lanzó en 2017 una colección de sneakers llamadas ‘Triple S’ las cuales causaron controversia, por ser considerados como un “calzado feo” y al mismo tiempo muy deseado, que nos recuerdan a las sneakers que nuestros padres utilizaron en su época de juventud.

El nombre Triple S se debe a que el calzado cuenta con tres suelas; una colocada encima de la otra. Desde su lanzamiento ha sido muy vista en el Street style en las semanas de la moda y como parte de los looks de celebridades, como Hailey Baldwin, Bella Hadid y Rihanna.

Hailey Baldwin, Bella Hadid y Rihanna usando las sneakers Tiple S de Balenciaga.

¿Cómo combinar las sneakers?

¡La clave está en combinarlas con todo!

No te quedas en la zona de confort combinando tus sneakers solo con ropa deportiva. Haz tuya esta tendencia y combínala con tu estilo de outfits. ¡Es la hora de mezclar tendencias, pero llevando un hilo conductor!

Aquí te damos algunas ideas:

Un look conjunto a rayas con falda y chaqueta

¡Obvio con jeans!

Combina tus ugly sneakers con tu suéter oversize favorito

Look con pantalón ¾ a cuadros

Si eres una chica que pone la comodidad ante todo, ¡esta tendencia es para ti!

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Cine & Tv

Chaquetas icónicas que deberíamos replicar en nuestro closet

¿Cuántas de estas tienes?

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Chaquetas

Todos sabemos que las pasarelas se ven altamente influenciadas por lo que pasa en el mundo. No es raro recordar una pieza que vimos en un vídeo musical o en una película más que lo que podemos ver en una pasarela o en alguna alfombra roja. Durante años la cultura pop nos ha presentado un sinfín de piezas inolvidables, pero hoy queremos concentrarnos en las chaquetas que han marcado tendencia y se han convertido en clásicos.

La chaqueta, en general, es una pieza que usamos para cubrirnos del frío y para darle un toque especial a un outfit. Sin embargo, en el mundo del vestuario, la chaqueta puede ser un recurso utilizado para dar un mensaje. Es la primera capa que vemos de un personaje. ¿Acaso la chaqueta de cuero negra no la relacionamos con un “bad boy”?

Aunque la mayoría de las referencias son de personajes masculinos, no temas agregar estas chaquetas icónicas a tu guardarropa. Recuerda con nosotros las chaquetas que han marcado tendencia durante los años.

Chaqueta de cuero

Chaquetas

Variando de colores, la chaqueta de cuero es una de las piezas más icónicas de la cultura pop. Desde la chaqueta roja de Michael Jackson en Thriller, hasta la chaqueta café de Indiana Jones, las chaquetas de cuero han vestido a personajes inolvidables de la música y el cine. Busca una en color negro clásico para darle ese toque rocker a tus outfits.

Chaqueta Bomber

La primera que viene a la mente es la icónica bomber roja de James Dean en Rebelde sin Causa. En los ochentas, las bomber rosadas de las Pink Ladies y la de Ferris Büller, fueron la sensación. Pero para las generaciones recientes, chaquetas como la de Ryan Gosling en Drive o la De Lara Jean en To All the Boys I’ve Loved Before, son piezas que han inspirado a celebridades como Kendall Jenner a optar por esta cómoda pieza.

Chaqueta Militar

Chaquetas

Aunque la conocimos recientemente en una situación poco ideal gracias a Melania Trump, la chaqueta militar saltó al estrellato gracias a Robert De Niro en Taxi Driver. Se convierte en un clásico gracias a su practicidad y a lo conveniente que puede ser gracias a sus muchos bolsillos. Busca una que te quede un poquito oversized y combínalo con una franela blanca y unos jeans.

Chaqueta de Jean

Un clásico por sí solo, la chaqueta de jean ha estado presente en el ámbito pop desde los 60. Acompañando a músicos como Bruce Springsteen y George Michael, el jean da un toque casual, informal, pero cool. En el cine la vimos en personajes como Marty McFly, John Bender y a los protagonistas de Brokeback Mountain.

Gabardina

Aunque puede categorizar más como abrigo que como chaqueta, desde que Audrey Hepburn salió bajo la lluvia a buscar al gato, la gabardina se convirtió en un clásico. Personajes como Dick Tracy y Carmen San Diego rompieron con el estilo beige neutral que conocíamos. Ahora es una pieza referente de la marca Burberry. Agregalo a cualquier outfit para contar con una elegancia extra.

Sin darnos cuenta, compartimos el estilo de muchas celebridades gracias a íconos del mundo pop. ¿Cuantas de estas chaquetas ya tienes en tu clóset?

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Belleza

Piel y ejercicios es igual a cuidados extras

Consejos que tu piel agradecerá

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La piel es el órgano más grande que tenemos y por lo tanto requiere cuidados especiales. Parte de estos cuidados está en hacer ejercicios, para tener una vida y cuerpo sano.

Te has preguntado, ¿cómo se debería cuidar la piel si estás entrenando? Todos los ejercicios, disciplinas y actividades físicas involucran sudar, exceso de sebo entre otras cosas que terminan perjudicando la piel en general.

Esto no quiere decir que no podemos ejercitarnos, por el contrario, el hacer ejercicios también es beneficioso para la piel ya que se desintoxica, eliminando así células muertas, pero de seguro cometes alguno de estos malos hábitos que pueden terminar afectando tu cutis.

gimnasio

¿Proteges y cuidas tu piel mientras entrenas? Hoy vamos a compartir qué debes hacer antes, durante y después de hacer ejercicios. Te aseguro que tu piel lo agradecerá y podrás seguir disfrutando de tu entrenamiento.

Antes

La limpieza es lo más importante a la hora de comenzar a ejercitarte, ya sea que vayas al gimnasio o alguna actividad al aire libre, evita por completo el maquillaje.

Si entrenas después de ir al trabajo, asegúrate de desmaquillarte, el sudor provoca que los poros se abran y en ese momento están expuestos a taparse con suciedad o maquillaje. De esta manera evitarás la aparición de puntos negros y acné.

Durante

piel

Uno de los errores que más cometemos a la hora de entrenar es pasarnos las manos por la cara, tranquilo es algo de total normalidad, pero tus manos constantemente están tocando las pesas, el mat de yoga, cuerdas o cualquier otro elemento que puede contaminar tus poros.

Es difícil poder controlar esto, estamos tan concentrados en nuestra rutina que se nos pasa, pero puedes encargarte de llevar una toalla pequeña para secar el sudor y también llevar algún antibacterial que puedas utilizar en el momento.

Después

cuidados

Es fundamental tomar una ducha de agua fría después de hacer ejercicios, esto ayudara a cerrar los poros, relajar tus músculos y tonificar tu piel. Sé que no a todos les agrada la idea, pero debes evitar bañarte con agua a altas temperaturas, ya que esto reseca la piel y evita el cierre de los poros dilatados por el ejercicio.

También se sugiere aplicar crema hidratante en el cutis y en todo el cuerpo, debido a que a través del sudor perdemos mucho agua y tendemos a deshidratarnos y la piel a resecarse.

Si eres de los que practicas deportes al aire libre, es indispensable el uso de protector solar y como vas a tener que retocarte lo mejor es utilizar un bloqueador solar en aerosol.

ejercicios

Así evitarás el contacto de tus manos con la cara y recuerda aplicarlo en todas las zonas donde el sol de pueda irritar.

El realizar ejercicios tiene múltiples beneficios, pero no debes olvidar los cuidados de tu piel; ¿habías pensado en esto antes?

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Fitness

5 actividades físicas para quemar calorías

El equilibrio entre la actividad física y la alimentación es fundamental

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calorías

¿Cuál es el ejercicio que quema más calorías si mi objetivo es adelgazar? Eso depende de varios factores, como el peso corporal y la intensidad y duración de cada ejercicio.

“Quemar calorías” no es sinónimo de adelgazar. Para que adelgaces debes combinar dieta y ejercicio de forma que al terminar el día hayas gastado más calorías de las que has ingerido. Si entrenas mucho, pero comes más, es posible que no solo no adelgaces sino que termines aumentando de peso. Hay ejercicios, como los de musculación, cuya realización no implica un alto gasto de energía, pero que elevan el consumo de tu cuerpo durante todo el día, de modo que adelgazarás más comiendo lo mismo.

Algunos de las actividades con la que quemamos mayores calorías son:

Correr

Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8 kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física.

Nadar

¿Buscas refrescarte después de un largo día de trabajo? ¡Dirígete a la piscina ahora mismo! Este ejercicio quema muchísimas calorías, especialmente si nadas al estilo mariposa. Nadar ejercita todo tu cuerpo y no corres el riesgo de lastimar tus articulaciones o de agravar alguna lesión ya existente, ya que es un deporte de cero impacto.


Taekwondo

Pero si lo tuyo es más atrevido, el Taekwondo es la mejor opción. Esta arte marcial quema muchas calorías y te entrena para tener una disciplina envidiable.


Saltar la cuerda

Es uno de los ejercicios preferidos por los expertos. Es una actividad perfecta para quemar calorías en poco tiempo. Como tip, puedes usar una cuerda con peso, para que el ejercicio sea más efectivo.


Subir escaleras

¡Ahora te pesará menos subir hasta el tercer piso! Usar las escaleras como método de ejercicio es muy efectivo. Subir de manera rápida es una forma súper buena para quemar calorías (puedes quemar hasta 1000 calorías). ¿Lo mejor? No necesitas pagar un gym carísimo para mantenerte fit.

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