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Tendencias

Una cesta de lujo puede ser tuya

¡Tú puedes ser el ganador de una cesta navideña con premios exclusivos de todas nuestras marcas de lujo! 

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En TendencyBook powered by Dipacar, cerraremos el año consintiendo a dos de nuestros lectores. Por ser parte de la familia más glam y trendy de Venezuela, queremos regalarte una cesta llena de productos top para ella y para él, sí son dos cestas.

¡Tú puedes ser el ganador de una cesta navideña con premios exclusivos de nuestras marcas de lujo!

Todo lo que debes hacer para participar es:

  1. Seguirnos en Instagram
  2. Darle like a esta foto
  3. Etiquetar a 3 amigos
  4. Y suscribirte a nuestra página web 

¡Y listo!

Tienes chance para participar hasta el 31 de diciembre. Las cestas se darán el 19 de enero del 2018 en nuestras oficinas. Tenemos una cesta para damas y otra para caballeros. Anímate a recibir este año nuevo junto a TendencyBook.

Giveaway exclusivo solo para personas que residan en Caracas.

La navidad ya llegó y TendencyBook te queremos premiar por ser parte de la familia más glam y trendy de Venezuela. ¡Tú puedes ser el ganador de una cesta navideña con premios exclusivos de todas nuestras marcas de lujo! Todo lo que debes hacer para participar es: 1. Seguirnos en Instagram 2. Darle like a esta foto 3. Etiquetar a 3 amigos 4. Y suscribirte a nuestra página web (link en bio) ¡Y listo! Tienes chance para participar hasta el 31 de diciembre. Las cestas se darán el 19 de enero del 2018 en nuestras oficinas. Tenemos una cesta para damas y otra para caballeros. Anímate a recibir este año nuevo junto a TendencyBook. Giveaway exclusivo SOLO PARA PERSONAS QUE RESIDAN EN CARACAS – #navidad #nochebuena #diciembre #regalos #obsequios #giveaway #sorteo #rifa #ganador #familia #glam #tendencia

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Moda

Accesorios masculinos para abrir el año

Les dejamos estos tips de moda masculina para que sean la varita mágica que los ilumina a la hora de vestir

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El 2018 llegó para quedarse y las tendencias para los príncipes que conquistan nuestro corazón llegaron también para formar parte de nuestros top things cuando vemos a un caballero. Para aconsejar a nuestros amores a la hora de vestir, no hay duda de que detrás de todo gran hombre está una mujer con excelente gusto.

En TendencyBook queremos que los hombres de la casa estén vestidos de punta en blanco, y para hacer de su look uno bastante galante tenemos como regalo una pequeña lista de los accesorios más top.

Backpacks

Los portafolios y suitcases quedan atrás. La tendencia juega a favor de la comodidad, existen increíbles morrales masculinos que los hombres pueden llevar a donde quiera que vayan, tal como la época de colegio, pero con mucho más elegancia.

Recomendación TendencyBook: Busca tu favorito en Coach, encontrarás miles de bolsos multi-funcionales con militar print que los hacen el regalo perfecto para un caballero que se la pasa en la calle.

Pinzas sobre corbatas

Las pinzas para las corbatas siguen estándo in; son espectacularmente elegantes y hacen de una corbata un accesorio del deseo. Si de corbatas se habla, este año dicta que seguirían siendo flaquitas; solo debes adornarlas con una pinza de plata y le darás el toque sexy a un look sofisticado.

Pañuelos

Si nos remontamos a los años veinte, confirmaremos que la moda siempre vuelve. Como un espiral los pañuelos en el bolsillo que usaban nuestros queridos abuelitos vuelven al milenio. Coloca un hermoso pañuelo que contraste con el color de la chaqueta y dale a tu look de fiesta un toque chic y atrevido.

Debemos tener caballeros que nos representen como las mujeres profesionales que somos, les dejamos estos tips de moda masculina para que sean la varita mágica que los ilumina a la hora de vestir.

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Fitness

Las 3 mejores dietas para sobrevivir a la navidad

Tres dietas fabulosas para que la navidad no atente demasiado contra tu figura

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Para nadie es un secreto que la navidad es una época para compartir y disfrutar, pero que además también es ese momento del año en el que nos alejamos de la vida saludable para darle paso a varios placeres culposos que después nos pasan factura con varios kilitos de más.

En TendencyBook te presentamos tres dietas fabulosas para que la navidad no atente demasiado contra tu figura.

La dieta de los puntos

La favorita de Mariah Carey. Esta dieta se ha vuelto cada vez más famosa por ser razonable y sin un control excesivo de los hábitos alimenticios, permitiéndonos disfrutar sin excedernos. Al utilizar este método, podemos comer de manera relativamente normal, sin sobrepasarnos de las reglas y sin eliminar las comidas fuera de casa que tanto nos gustan.

Consiste en que a cada persona, según unos cálculos, se le asigna una cantidad de puntos permitidos para consumir diariamente. Luego, según la tabla que ofrece la dieta, se le asigna un valor en puntos a cada alimento, separándolos en tres grupos: de 0 a 2 puntos las verduras, el té y algunas frutas, de 2 a 4 puntos la pasta, los huevos y algunos licores y de 4 puntos en adelante alimentos como el arroz, la pizza y el helado.

Una vez aclarada la valoración de puntos, podemos crear un menú basado entre en los 17 y los 19 puntos diarios, que correspondería aproximadamente a 1.400 calorías. El objetivo de esta dieta no es simplemente ayudarnos a perder peso que luego vamos a recuperar, por el contrario la idea es enseñarnos a alimentarnos de manera saludable y disfrutar de nuestros placeres culposos de forma moderada.

dieta-puntos

La dieta arcoíris

La practicada por Angelina Jolie. Este método propone que cada alimento nos aporta un tipo de energía distinto que podemos organizarlos por grupos de color para obtener los nutrientes que necesitamos mientras bajamos de peso.

La dieta consiste en que cada día de la semana comamos alimentos de un grupo de color. Por ejemplo, el lunes alimentos blancos, el martes amarillo, el miércoles naranja y así sucesivamente. Los alimentos están organizados según su color en una tabla que te proporciona la misma dieta.

Es importante que sepas que debes consumir entre 758 y 1000 calorías semanales para que bajes de peso de forma saludable y debes acompañar la dieta con al menos dos litros de agua diarios. Al ser una dieta que te obliga a consumir poca cantidad de calorías, no es recomendable que la practiques por más de doce días continuos.

dieta-arcoiris

La dieta Dukan

Una de las responsables del cuerpo de Jennifer López. Esta receta fue creada por el nutricionista Pierre Dukan y consiste en cuatro fases: dos para perder peso y dos para estabilizar el peso logrado. Cuenta con una lista de 100 alimentos permitidos que puedes comer en las cantidades que quieras porque son altos en proteínas.

En la primera fase, ‘El Ataque’, la pérdida de peso es rápida y motivadora. Cuenta con una lista de 72 alimentos ricos en proteínas para acelerar el adelgazamiento. Luego atravesamos la fase de ‘El Crucero’, que te lleva a tu peso justo de manera progresiva, consumiendo proteínas y verduras. En la tercera fase, ‘La consolidación’, se busca reeducar a tu cuerpo para evitar la recuperación del peso perdido, introduciendo alimentos más energéticos pero manteniendo un día de puras proteínas para ayudar a reajustar el peso cada semana. Finalmente la fase de ‘La Estabilización’ consiste en tu libertad para comer, pero siguiendo tres reglas básicas: mantener el jueves como día de puras proteínas, pasear 20 minutos al día y usar las escaleras y, por último, comer tres cucharadas soperas de salvado de avena diariamente.

El secreto de esta dieta es que no sientes que te restringen los alimentos, ya que tienes una gran lista de 72 proteínas y 28 vegetales para que no te aburras de comer sano.

dieta-dukan

Recuerda que antes de practicar cualquier régimen alimenticio lo mejor es consultar a un nutricionista experto; él te ayudará a escoger la dieta que sea más acorde a tus necesidades y tu cuerpo. Entra a nuestras redes sociales @TendencyBook y cuéntanos qué dieta sigues para mantener tu figura durante esta época del año.

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Moda

En estas fiestas Purificación García es tu acompañante ideal

Sin duda alguna, una fuente continua de inspiración

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La firma española Purifucación García conmemora la época más especial del año relanzando tres de sus piezas más icónicas. Conoce su Make a wish Gift Guide! 

El cubo, como símbolo de Purificación García, representa algunos de los valores más significativos de la marca: minimalismo, simpleza y líneas puras. Un logotipo que ha trascendido la representación visual de la marca y se ha convertido en un cubo vacío por llenar y dejar volar la creatividad, inspirando numerosas colecciones. Una fuente continua de inspiración.

Ahora, uno de los bolsos más icónicos de Purificación García, Homenaje Acolchado, incorpora el cubo en el diseño de su cierre, adquiriendo un carácter más minimalista y unificando la imagen de marca a través del logo. Nuevos colores y estampados como gardenia, pinot noir, bizcocho o camuflaje, en materiales tan dispares como rafia, piel napa o tweed desflecado aportan ese aire renovado que Homenaje Acolchado trae esta temporada.

Inspirado en el arte milenario japonés de doblar papel para crear complejas figuras consideradas casi esculturas, Purificación García creó el bolso Origami. Su diseño geométrico y su estructura ya lo han convertido en un referente de la marca.

Esta temporada Origami se lanza en nuevos colores como apricot, mint, dream blue o misty rose, y nuevas fantasías como patchworks triangulares o tachas de colores.

Recurre al “quita y pon” a la hora de hacer único tu accesorio. Dótalo de personalidad propia, hazlo magnífico, o diviértete jugando a poner un nombre, una frase, una idea,… PGCEDARIO es nuestro alfabeto particular, una locura de letras realizadas en latón bañado en oro, que nace para ser imprescindible, como si de talismanes se trataran. De la A a la Z, charms que son letras, letras que son símbolos, con las que puedes contar tu propia historia, la que quieras. Esta es la de Purificación García.

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