No hay nada más triste que esos días en los que nos notamos inflamadas, ya sea por la llegada del periodo o por retención de líquidos. Para deshacerte de eso kilitos de más no hace falta que intensifiques la dieta, sino que incorpores a tus rutinas estas infusiones quema grasas.
Las infusiones son bebidas a base de agua e ingredientes naturales que nos ayudan a liberar la retención de líquidos, acelerar nuestro metabolismo y a depurarnos. Como son completamente naturales son muy saludables y además ayudan a incorporar nutrientes extra a nuestro organismo.
Está claro que no se tratan de bebidas milagrosas, por lo que para ver resultados hay que combinarlas con una dieta balanceada y ejercicios. En TendencyBook te vamos a recomendar infusiones para tomar en ayunas, diuréticas y para la noche.
Infusiones para ayunas
- Agua y limón
Este diurético natural ayuda a eliminar la retención de líquido, mejora el funcionamiento de nuestro intestino por la mañana, cuida nuestra flora intestinal y previene la hipertensión. Es una bebida que se toma en ayunas justo antes del desayuno. - Té verde
Esta infusión es un maravilloso antioxidante que acelera nuestro metabolismo, además ayuda a reducir el apetito y la acumulación de tejido adiposo. Si esto te parece poco, su consumo habitual promueve el rejuvenecimiento de nuestra piel. - Té de jengibre y cúrcuma
Ambas raíces ayudan a eliminar la grasa abdominal, además son depurativas haciendo que la sangre se limpie y eliminemos la retención de líquidos.
Infusiones diuréticas
- Alcachofa
Tienen un sinfín de propiedades, entre la más conocidas está la de eliminar la retención de líquidos y la eliminación de grasas, además es antiinflamatoria y ayuda a mejorar la función renal. Algo interesante es que podemos tomarla por agua común. - Hinojo
Si sufres problemas digestivos y quieres perder volumen, esta es tu infusión. Reduce la inflamación del abdomen, tiene propiedades antiinflamatorias y funciona muy bien para niños con problemas intestinales, debido a que tienen un sabor suave. - Cola de caballo
Es ideal para eliminar las toxinas del cuerpo y depura el organismo, de ahí que sea tan popular en este tipo de infusiones.
Infusiones nocturnas
- Manzanilla
Es una infusión que nos va a ayudar a perder grasa mientras dormimos además de tener un efecto tranquilizante y antiinflamatorio. - Té de rosas
Al no contener teína podemos tomarlo antes de dormir, mientras que sus propiedades antioxidantes actúan para ayudarnos a perder peso.
Elige alguna de estas infusiones e incorpóralas a tu rutina diaria y aprovecha todos sus beneficios.