Tapping, la técnica para el equilibrio emocional que ayuda a estimular el sistema energético humano

El taichí ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio. para lograr bienestar.

El hecho de bailar tiene muchos beneficios para el cuerpo, Te divierte, te ayuda a interactuar y a hacer ejercicio, otorgando beneficios.

La copa menstrual ha sido un cambio gigantesco durante nuestros días de periodo, pero si no te sientes segura te mostramos estas alternativas

En la búsqueda de la perdida de grasa corporal son muchas las cosas que intentamos entre ellas el ayuno, pero ¿se puede practicar deporte?

Las infusiones son ideales para ayudar a nuestro sistema inmune a estar fuertes y combatir las amenazas a la salud

Cuando el cuerpo necesita un break lo ideal es bajarle un poco la intensidad, estos batidos son ideales para este fin

Vivimos acelerados, estresados y frustrados porque no nos permitimos tomarlo con más calma

Zumba, yoga y jambox serán los entrenamientos estrella del 2021

La dieta proteica es un milagro para bajar esos kilos de más, pero resulta ser muy agresiva

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