A menudo se piensa que el yoga es estático y meditativo, que no se suda y que es «fácil». Pero existen tipos como el Ashtanga, Vinyasa, Hot Yoga, variantes muy exigentes que requieren mucha comodidad y plena concentración. El confort y la libertad de movimiento por tanto son esenciales para progresar en cada postura.
Descubrir la indumentaria perfecta para esta experiencia transformadora requiere comprender los detalles que marcan la diferencia. Por ello hoy hablaremos de qué tener en cuenta para elegir ropa de yoga de mujer, yendo al grano y dando una opinión sincera de una persona que lleva practicando Ashtanga durante más de 5 años.
La importancia del Material: Licra, la opción ideal
El material es la piedra angular de la ropa de yoga. La licra se considera por las maestras del yoga como una opción incomparable. Este tejido proporciona una sensación de segunda piel, permitiendo una concentración sin igual durante la práctica. Su elasticidad excepcional, transpirabilidad y adaptabilidad a cada movimiento convierten a la licra en un aliado invaluable.
La durabilidad de este material es otra característica que nos da una razón más para elegirlo. Hay porturas de yoga que estiran muchísimo la prenda, lo que provoca que, si el material no es licra de calidad, se abra el tejido y se acabe estropeando la ropa rápidamente. La licra de calidad nos aporta durabilidad y flexibilidad sin compromoter el confort (porque de nada sirve que sea ropa resistente si estás incómoda con ella).
Otro aspecto a mencionar es la tecnología que usan las marcas de ropa de yoga. Por ejemplo, la tecnología «4-way-stretch» o el tejido «seamless» brinda una libertad de movimiento sin restricciones, facilitando la fluidez entre posturas.
Otras opciones de Materiales
¿Algodón, poliéster, nylon? Aunque estos materiales son comunes, comparativamente tienen sus limitaciones. En contraste con la licra, a menudo carecen de la elasticidad necesaria para movimientos fluidos y no ofrecen la misma sensación de ajuste. Estos materiales pueden apretar demasiado y esto provoca: limitación de rangos de movimiento y molestia.
Además, materiales como el algodón no transpiran bien y si empezamos a sudar vamos a sentirnos muy incómodas. No obstante, estos materiales tienen una ventaja: el precio. Suelen ser más baratos. Hay a quien le compensa y a quien no… pero si vas enserio en esto, tarde o temprano acabarás invirtiendo en licra de calidad.
Al final, para muchas de nosotras el yoga es nuestra vía de escape e invertir dinero en nuestra pasión no supone ningún esfuerzo. Pero si no lo tienes claro y acabas de empezar o simplemente te quieres enfocar en un yoga meditativo y más estático, quizá no te compense tanto comprar licra de calidad.
Las prendas para practicar yoga más elegidas por mujeres
Leggings de Yoga
Los leggings son una pieza fundamental en cualquier práctica. Busca aquellos con cintura alta que proporcionen soporte y comodidad. ¿Por qué de cintura alta? Porque hay posturas que van a provocar que se te baje la malla y tendrás que estar constantemente subiéndola. Esto, además de ser un coñazo, distrae, y mucho.
Una vez más, unos leggings confeccionados con licra de calidad, van a aportar una sensación de segunda piel y una alta transpirabilidad. Esto va a permitir movimientos fluidos en nuestras transiciones de una postura a otra.
Monos de Yoga
Los monos de yoga son la opción ideal si buscas confort, diseño y facilidad. Su simplicidad es su mayor virtud: simplemente ponte el mono y estarás lista para tu práctica, no necesitas pensar con qué combinar ese top, legging, camiseta o lo que sea que lleves puesto. Además, ofrecen una cobertura completa y libertad de movimiento para explorar todas las posturas con comodidad.
Tops de Yoga
Las yoguis prefieren los tops antes que las camisetas. Esto se debe a que la camiseta además de arrugarse, en posturas boca abajo puede quedar colgando y distraer. Los tops deben tener un ajuste ligero que permita realizar respiraciones sin restricciones y mantener una concentración plena. Busca aquellos que se ajusten cómodamente, brindando soporte sin comprimir.
Diseño y estilo
El diseño de la ropa de yoga no solo es estético, también es funcional y puede transformar tu experiencia. Sentirse guapa, segura y elegante mientras se ejecutan posturas es fundamental. ¿Por qué no llevar tu práctica a otro nivel combinando estilo y funcionalidad?
No se trata solo de lucir bien; se trata de sentirte empoderada y hermosa mientras te sumerges en cada asana. La ropa de yoga no solo moldea tu figura, también moldea tu confianza, permitiéndote ejecutar posturas con gracia y seguridad.
Imagina la sensación de llevar un conjunto que no solo te haga sentir bien contigo misma, sino que también te dé la confianza para explorar cada postura con elegancia. Esa sensación se traduce en una práctica más profunda, más auténtica y más poderosa.
Cleo Shop Yoga es una marca emergente en el mercado que ofrece ropa técnica y elegante. Maestras como Sasha Masiello y Alexia Pita (autorizadas por K. Pattabhi Jois) practican con esta marca.
En conclusión, la ropa de yoga es una extensión de tu práctica y tu conexión con el yoga. Priorizar la comodidad, la libertad de movimiento y la calidad del material te permitirá experimentar cada postura con una concentración plena. Elige prendas que se alineen con tu práctica personal, te impulsen hacia un yoga más consciente y te lleven a un estado de armonía y bienestar.