Tapping, la técnica para el equilibrio emocional que ayuda a estimular el sistema energético humano
Hacer ejercicio, ¿sólo o con entrenador personal? Esta es la gran incógnita cuando por fin te decides a ejercitar tu cuerpo. ¿Qué decides?
¡Tu primer maratón! ¿Cómo debes prepararte? Las ganas y el entusiasmo están activos, sólo queda seguir unos tips para alcanzar la meta.
Zumba, yoga y jambox serán los entrenamientos estrella del 2021