Pequeñas repeticiones hacen la diferencia a la hora de esculpir nuestra espalda.
El yoga es una de las disciplinas que nos aportan millones de beneficios hoy desglosamos para ti las posturas y sus beneficios
El taichí ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Además, ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio. para lograr bienestar.
Considerado un baile vulgar, con el tiempo se ha redefinido como una disciplina que muestra sensualidad, fuerza y persistencia.
El equilibrio entre la actividad física y la alimentación es fundamental
Algunos consejos para tomar la decisión de ir al gimnasio
Con esfuerzo y constancia es posible lograr el peso ideal